Hallgass a megérzéseidre, az intuíciódra, a szívedre, mondják sokan.
Ez egyrészt igaz, másrészt félrevihet és akadályozhat bennünket.
Mikor érdemes, és mikor nem érdemes az érzelmeinkre, az érzéseinkre hallgatni?
Mikor terelnek bennünket jó irányba, és mikor vezetnek félre?
Hogyan juthatunk el oda, hogy különbséget tudjunk tenni a tiszta megérzés és a múltbéli sebeink által generált érzelmek között?
Ebben az epizódban a korábbi, Párkapcsolati tévedések részhez kapcsolódva összegyűjtöttem azokat a pontokat, amik esetén valóban érdemes szakításon gondolkodni.
Ha a partnerednél felismered az elmondottak valamelyikét vagy akár több pontot, sanszosan bizonytalanul kötődő emberrel van dolgod.
Az utolsó pont egyben a lehetséges kiút iránya is:
tisztába kerülni önmagunkkal, a mintánkkal, vállalni a felelősséget ezekért.
Ebben az epizódban néhány praktikát osztok meg veled, amik a hétköznapokban is könnyedén alkalmazhatók, segítenek visszajutnod a középpontodba és stabilizálni azt.
Beszélek légzésről, ami közvetlenül az idegrendszerre hat.
Hallhatsz megengedésről - engedni azt, ami van, a harmóniából való kibillenés irányairól, minőségi kapcsolódásokról, és háláról, ami visszatereli a figyelmünket azokra a dolgokra, amik széppé és teljessé teszik az életünket, és amiket gyakran mégis magától értetődőnek veszünk.
Nőként és férfiként különbözünk. Alapjaiban különbözik a működésünk.
Másra van szükségünk férfiként és nőként is egy kapcsolatban.
Mitől érzi magát szeretve a nő és a férfi a másik fél által?
Merthogy az a jó, ha azt adjuk, amire a másik vágyik - nem azt, ami bennünket tesz boldoggá.
Ebben a részben válaszokat kapsz arra, mire vágyik a mai modern világban a nő és a férfi egy párkapcsolatban.
Min szeretnél változtatni az életedben? Mit szeretnél megvalósítani az új évben?
Mi az, ami támogat téged abban, hogy az elhatározásod mellet képes legyél kitartani?
Hogyan építhetsz be tartósan új szokásokat az életedbe?
Mire van ehhez szükséged?
Nem csak évkezdéskor aktuális. ;-)
Min múlik egy párkapcsolat boldogsága?
Tényleg egyformának kell lennünk? Magától működik? Le kell mondanom az autentikus énemről?
Olyan alapvető téves elképzeléseket osztok meg ebben az epizódban, amiket gyakran hallok ismételni azoktól, akik párkapcsolat témával érkeznek hozzám tanácsadásra.
Az említett pontok tudatosítása, feloldása segít abban, hogy a kiteljesedés és boldogság irányába haladj a jelenlegi és / vagy a következő párkapcsolatodban.
Mik az alapszükségletek? Miért hatnak ránk elemi erővel?
Ha nem ismerjük az alapszükségleteinket, és nem tanulunk meg bánni velük, tudattalanul olyan helyzetekben találhatjuk magunkat, amiktől rosszul érezzük magunkat.
Az értékrendünkkel ellenkezően cselekedhetünk. Nem értjük, miért kerülünk ismételten hasonló helyzetekbe.
Hogyan lehet az alapszükségleteinkkel együttműködni?
Miért fontosak az értékek?
Mert az életünk ízét és hangulatát adják. Ezt megválaszthatjuk tudatos döntés alapján.
Az értékeinktől érezzük magunkat embernek és értékesnek.
Minden alkalommal, amikor a belső értékeinket követjük, nő az önértékelésünk. Erősödik a belső tartásunk.
Az értékek szerepéről hallhatsz tőlem ebben az epizódban.
Ebben az epizódban a boldog párkapcsolatok alap összetevőiről beszélek.
Boldog párkapcsolatra vágysz?
Szeretnéd tudni, mit tehetsz hozzá a jelenlegi kapcsolatodhoz, hogy javuljon a minősége?
Ránéznél arra, mi hiányzott az előző kapcsolatodból - azért, hogy a következő kapcsolatod boldogabb lehessen?
A kapcsolatok művészete tanulható. Odafigyeléssel, tudatosítással aktívan javíthatsz a kapcsolataid minőségén.
Szeretnél boldogabb életet élni?
Sokszor igen egyszerű, apró dolgokat tehetünk magunkért, és azért, hogy több öröm legyen az életünkben.
Kisgyerekként ösztönösen és nagyjából bármivel képesek voltunk örömet kreálni magunknak nap mint nap.
Ebben az epizódban visszaemlékezésre hívlak egy konkrét gyakorlattal.
Érdekel egy egyszerű eszköz, amit a mindennapokban használhatsz?
