HANGANYAGOK

Ez a meditáció segít a sérült gyermeki rész elfogadásában, a belső ellenálás feloldásában, ami a gyógyulás alapja.

Segít a gyermekkorban rögzült érzelmi minták tudatosításában, átírásában.

A meditáció A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia című könyvhöz tartozó hanganyag.

Használhatod önállóan is. Ha valódi változást szeretnél, én a könyvvel / a munkafüzettel együtt javaslom.

Stefanie Stahlt choach képzésemen ismertem meg. Az ő hozzájárulásával osztom meg veled a meditációt.

A hanganyagot ITT hallgathatod meg.

Ez a meditáció segít előcsalogatni a boldog és egészséges gyermeki részedet. Erősíti azt.

Segít a pozitív minták tudatosításában, az új minták megerősítésében. Segít túlnőni a gyermekkori félelmeken.

A meditáció A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia című könyvhöz tartozó hanganyag.

Használatát a könyvvel / a munkafüzettel együtt javaslom, mert az új, pozitív énkép és minta írása így hatékony igazán.

Bővebben ...

Coach tanárom egyik online kurzusán hallottam ezt a meditációt. 

A vezetett utazással a gyerekkori mintánkra nézhetünk rá.

Megerősítést ad, feltölt.

Sokat használtam magam is ezt a hanganyagot kiegészítőként minta átíráshoz. 

A meditációt Andrea és Veit Lindau engedélyével fordítottam le és tettem közzé.

Bővebben ...

Rüdiger Dahlke YouTube oldalán hallottam néhány hete ezt a meditációt.

Segít szembenézni a félelmekkel, szorongással.

Segít oldani és feloldani ezeket.

Érdemes metanulni ezt a hétköznapokban is egyszerűen alkalmazható meditációt.

A hanganyagot az ő személyes jóváhagyásával fordítottam le és tettem közzé magyarul.

Bővebben ...

Örömmel osztom meg veletek Rüdiger Dahlke Elengedés meditációját.

Ellazítja a testet, a lelket, légzéssel és mosollyal oldja a feszültséget.

Segít az elengedésben.

Ezt a meditációt egy online kurzuson hallottam tőle, és az ő személyes jóváhagyásával fordítottam le magyarra és tettem közzé.

Bővebben ...

Rövid kontemplációs gyakorlat mindennapi használatra.

Az érzékelés tudatosításával segít a jelen pillanat teljességének megélésében.

Segít megérkezni a jelen pillanatba.

Megnyitja a tudatot az itt és mostra.

Bővebben ...

Önreflexiós munka az árnyék részeink felismerésére, elfogadására és integrálására.

Használata segíti a kapcsolatokban, munkában felmerülő azon helyzetek, és azon mindennapi élethelyzetek teljesebb megélését, amelyek feszültséget, ellenállást váltanak ki bennünk.

Az önismereti árnyékmunka a felnőtt személyiségfejlődés egyik fontos sarokköve. 

Bővebben ...

Vezetett csendmeditáció. Elcsendesedés kezdőknek.

Mindennapi használatra a koncentráció növelésére, az idegrendszer megnyugatására. A stressztűrő képesség fokozására.

Bővebben ...

Mélyrelaxáció (joga nidra) kezdőknek.

Mindennapi használatra a szervezet és az idegrendszer feltöltésére, megnyugatására. A stressztűrő képesség növelésére.

Bővebben ...