Miért fontos az egészséges önbizalom?
Miben nyilvánul meg, ha valakinek alacsony az önértékelése? Hogyan hat az életére?
Hogyan működik az, aki értékeli magát?
Mit tehetsz konkrétan és napi szinten az önbizalmad erősítéséhez?
Ezekről hallhatsz tőlem ebben az epizódban.
Olykor elbizonytalanodsz és megkérdőjelezed magadat?
Nehezen viseled a kritikát? Olykor kételkedsz a képességeidben?
Akkor ez az epizód neked szól.
Három dologról, ha úgy tetszik eszközről beszélek, amivel növelheted az önértékelésedet. Megosztok veled egy gyakorlatot is, amivel erősítheted magad.
Miért nem működik ma a kapcsolatokban a régi minta?
Miért és hogyan változtunk az elmúlt évtizedekben?
Miben különböznek a modern párkapcsolatok a klasszikus kapcsolatoktól?
Hogyan változtak az igényeink nőként és férfiként egymás felé?
Mi az, amit együtt tanulhatunk a mai modern világban?
Boldogabb életre vágysz? Szeretnéd, ha az életed az elképzeléseidnek megfelelően alakulna?
Sokszor a körülményeket vagy a másik embert okoljuk azért, ha nem vagyunk jól.
Pedig jóval több ráhatásunk van az életünkre, mint az gondolnánk.
Van egy dolog, aminek meghatározóan fontos szerepe van ebben:
a felelősségvállalás.
Karácsony és szeretet. Összefonódnak. Szeretet.
Egy fogalom, amit oly sokszor használunk. És amit megérteni, felfogni, befogadni egy életen át tanulunk.
Hogy mi a szeretet? Hogy nekem mi a szeretet. Ezen merengek.
Mutatok neked néhány arcot a szeretet számos arca közül. Arcokat, amikbe belenéztem. Arcokat, amikben tükröződhetsz és felismerheted magad.
Min múlik a boldogságunk? Ebben az epizódban megismerheted jóllétünk, boldogságunk három alappillérét.
Ha bármelyik irányba kibillenünk, azt konfliktus, egészségügyi probléma jelzi.
Mit tehetünk, ha krízisben vagyunk, ha kibillentünk?
Hogyan térhetünk vissza az egyensúlyunkhoz, az egészségünkhöz, boldogságunkhoz, jóllétünkhöz?
Milyen kérdések segítenek ebben?
Hogyan kapcsolódik az önismeret, az érzelmeinkre, a gondolatainkra, a mintáinkra való tudatosság - az önreflexió képessége ahhoz, ami a világban történik?
Hogyan hathatunk a saját fejlődésünkkel a világra?
Ha magunkban békét teremtünk, ha a kapcsolatainkban békét és szeretetet teremtünk magunk körül is békét és harmóniát teremtünk.
A béke a világban, egy békés és harmonikus jövő bennünk és a kapcsolatainkban kezdődik.
Mi a kiút a problémás kapcsolatokból?
Erről hallhatsz tőlem ebben az epizódban.
Arról, hogy ahelyett, hogy arra várnál, mikor változik meg a másik, hogyan alakíthatod te magad tudatosan kapcsolataidat.
Mi szükséges ehhez?
Beszélek a saját sztenderdjeink felállításáról az értékek szerepéről, és arról, hogy stop táblákra is szükségünk van a kapcsolatainkban.
A kifejezetten nehéz, toxikus kapcsolatokról hallhatsz tőlem ebben az epizódban.
Mi jellemző a mérgező vagy toxikus kapcsolatokra?
Miben különböznek a problémás kapcsolatoktól?
Beszélek a tipikusan előforduló játszmák mellett az ezekben a kapcsolatokban jellemző erős érzelmi függőség kialakulásáról.
Hogyan kerülhetjük el, hogy belekerüljünk egy toxikus kapcsolatba, és mi a megoldás, ha benne vagyunk?
Miért nem fejlődünk egyszerűen magunktól? Milyen a változás természete? Milyen folyamaton haladunk és haladhatunk át?
Ahhoz, hogy észrevegyük, a régi megoldásaink és régi válaszaink már nem működnek, és innen tovább akarjunk mozdulni, külső - belső nyomásra van szükségünk.
Miért érdemes figyelni az apróbb és finomabb jelekre az életünkben?
Ezekről a kérdésekről beszélek ebben az epizódban.
