Coaching – álomból valóság
Sorozatosan ismétlődő helyzetekben találod magad?
Nem tudod, hogyan tovább a párkapcsolatodban?
Újra és újra „rossz” partnert választasz magadnak?
Bizonytalan vagy magadban? Nem mersz elindulni, változtatni?
Nem tudod, merre indulj?
Megoldást keresel a problémádra?
Szívesen tudnál magad melltett kompetens kísérőt?
A life coaching ülések alkalmával abban segítelek, hogy
- ráláss a mintáidra, ami miatt ismételten hasonló kellemetlen helyzetekben találod magad;
- letisztázd magadban, mi az, amit valóban szeretnél, és ennek megfelelően új viselkedési mintákat írj;
- új szokásokat építs be az életedbe, és ez által tartós pozitív változást érj el;
- olyanná formáld a párkapcsolatodat, amire mindig is vágytál;
- a saját belső értékeidet tükröző életet élj, ami önbizalmat, tartást és erőt ad neked;
- lépésről lépésre és teljes felelősséget vállalva az életedért megvalósítsd, amit szeretnél.
LIFE COACHING - ÍGY LESZ AZ ÁLMODBÓL VALÓSÁG
Egyéni és páros life coaching ülések
Személyes találkozók helyszíne: Budapest, Vörösvári út 21. - III. kerület
Alternatívaként az online térben is kapcsolódhatunk. Ez a forma is beváltan jól működik.
Díjazás
Az első maximum 30 perces egyeztető telefon- / videóbeszélgetésünk ingyenes.
Itt mindketten megnézhetjük, van-e kölcsönös szimpátia közöttünk. Kérdésekkel segítelek abban, hogy körbejárjuk a témádat. Nekem ez abban segít, hogy lássam, hogyan és mivel tudlak a legjobban segíteni. Javaslatot adok az együttműködésünk formájára.
Egyszeri life coaching talákozó, életvezetési tanácsadás
80 perces ülés - 21.000 Ft
Change Your Life - Mentor csomag
12 x 50 perces coaching folyamat - 14.000 Ft / alkalom
12 x 80 perces coaching folyamat - 19.000 Ft / alkalom - pároknak
Kész vagy elindulni az úton?
Szívesen látnál engem kísérődként?
Miért édemes folyamatban gondolkodni?
A valódi változáshoz, ahhoz, hogy a pozitív hatás valóban tartós maradjon az életedben, időre van szükség. Az új minta, az új szokások kialakítása olyan, mintha elkezdenél kijárni az erdőben egy új ösvényt. Csak ha rendszeresen és ismételten jársz az új, a vágyad felé vezető ösvényen, akkor lesz belőle egyre szélesebb és stabilabb út. Ez a példa megfelel az agyunkban az idegi összeköttetéseknek, amik a szokásainkért, a mintáinkért felelősek. Egy folyamat évekre, akár évtizedekre ható pozitív változást hoz az életedbe. A változásod, a fejlődésed pedig a lehető legjobb befektetés.
Mikor nem működik a coaching velem?
Ha nem vagy kész új dolgokat tanulni és tenni. Ha változást szeretnél, úgy hogy közben te magad ne változz és változtass. Ha nem csinálod meg a feladatokat, amikben megegyezünk. Olyan ez, mintha szeretnél megtanulni szépen zongorázni, de nem ülsz le gyakorolni a zongora elé.
Mikor működik jól a coaching velem?
Ha kész vagy őszintén ránézni a helyzetedre. Ha kész vagy változni és változtatni. Ha elég erős a vágyad ahhoz és / vagy annyira megelégelted a helyzetedet, hogy kész vagy tenni - azért, hogy hosszú távon boldogabb életet élhess.
Kapcsolatok és önértékelés
Mindkét témakörrel régóta foglalkozom. Fiatal diplomásként kerültem vezető pozícióba, amivel nem tudtam mit kezdeni. Mind a munkámban, mind a magánéletemben ismétlődően találkoztam nehéz kapcsolatokkal, amiket nem tudtam kezelni. Az első önismereti irányú könyveket a 2000-es évek elején vettem a kezembe, hogy megoldjak egy magánéleti nehézséget. Tulajdonképpen akkor kezdtem el keresni a kiutat a játszmakörök mátrixából. Az utamon, ahol egyre tudatosabbá váltam önmagamra, szembesültem azzal, hogy a múltam és a belső valóságom leképezéseként visszatérően hasonló helyzetekbe és kapcsolatokba kerültem. Kapcsolatok és önértékelés - mert a kettő szorosan összefügg egymással - kérdésben kerestem, kutattam. Amit tudtam tanfolyamként, terápiában, kipróbáltam. Végül szembenéztem azzal a fájó ténnyel, hogy az ismétlődő a helyzetekbe nem egyszerűen belekerülök, hanem én magam állítom elő őket a belső világom, a hiedelmeim mintájára. Ezen a ponton találkoztam a coachinggal. Kérdéseimre külföldi szakembereknél találtam meg a választ. Máig folyamatosan tanulok, képződöm, inspirálódok általuk e témákban.
MÉDIA
Hallgass bele Dőlj hátra! podcast sorozatom epizódjaiba.
Beszégetés, interjú az utamról a Családi Lapban: Kapcsolatban önmagunkkal
VISSZAJELZÉSEK
"Sok új, építő jellegű dolgot tanultam a folyamatom során, pl. türelmesebbnek lenni magammal az érzéseim tisztázásakor; nem tudhatom pontosan, hogy mások mit éreznek, azzal kell tisztában lennem, hogy én mit szeretnék, és aszerint cselekedni. Nincs olyan hogy jó vagy rossz érzés, döntés. Attól függ, hogy tanulok-e a hibákból és hogy utána hogy cselekszem. Sokszor, hosszú távon az őszinteség a legcélravezetőbb, még akkor is ha éppen az adott helyzetben az tűnik a legnehezebb megoldásnak..."
"A gyermekünk születése után a kapcsolatunk a párommal válságba került. Külön is költöztünk fél évre. Kislányunk csupán fél éves volt. Enikő segített nekem, nekünk ismét egymás felé fordulni. Szeretettel, megértéssel. Szépen lassan sikerült magamról illetve egymásról a párommal lehámozni azokat a bizonyos "hagyma rétegeket". Azt gondoltam, hogy nagyon jó a kommunikációs készségem és könnyen ki tudom fejezni akár legbelsőbb gondolataimat, érzéseimet is. Ez az elgondolásom negyed órán belül megdőlt. Egyben féltem, csodálltam és tiszteltem Enikő nyugalmát, nézeteit, iránymutatásait és módszereit. Sosem mondta meg, hogy mit és hogyan kellene csinálnom, csinálnunk. Csupán segített nekem megtalálni a saját megoldásomat, megoldásunkat. Mindig pártatlanul vezette a beszélgetéseket. Tökéletesen érezte, hogy mi az a téma, ahol el kell időzni, fejlődésre van szükség és hogy hol mehetünk tovább. Enikő segítségével képes lettem szóban kifejezni félelmeimet, nézeteimet, gondolataimat a párom és mások felé gátlások nélkül. Azóta képes vagyok a párom felé őszinte figyelemmel fordulni. Megtanultam, hogy mit jelent a szeretet nyelv és tisztelve a párom szeretet nyelvét most már képes vagyok kimutatni felé szerelmemet úgy, hogy azt ő is értse. Azóta működik köztünk a minőségi kommunikáció. Ez viccesnek tűnhet, hiszen kommunikálni egyértelmű, nem igaz? Miért ne tudna kommunikálni két inteligens ember? Na a bibi itt van. Enikő rávilágított arra, hogy egyértelmű nem létezik. Mert ami nekem "egyértelmű" az a másiknak nem biztos és ez fordítva is igaz. Így pedig könnyen elmehet egymás mellett két ember mondanivalója. A beszélgetéseken megtapasztaltam, hogy a csend, a könnyek és a befelé figyelés nem ellenségeim, hanem segítőim. És, hogy E/1 személyben beszelni fontos, ám annál inkább nehezebb feladat, de tanulható. Továbbá, hogy fejlődni igazán, valóban csak a komfortzónán kívűl lehet.
Mindezek áltál, Enikő segítségével és természetesen a változni/ változtatni akarásommal sokat fejlődtem, ami a javunkra szolgált.
9 hónapja vagyok ismét boldog Nő, boldog feleség, boldog Anya és szerető."
"Hatékony, építő és szeretetteljes együttműködés jellemezte a coaching folyamatomat Enikővel. A coachinggal egy időben pozitív változás indult el a karrieremben, többek közt azért, mert tisztább kép alakult ki bennem a döntéseimet befolyásoló belső tényezőkről, és arról, hogy mitől érzem magam jól a munkámban."
„Nagyon segített abban, hogy magamban tisztán és világosan, konkrétan tisztázzam, hogy mi is a célom, mit is akarok így kimondva, és aztán eszközt kaptam a kezembe, amivel a fókuszt tartani tudom ezen. Lelkesítő és egyben támaszt, erőt ad ehhez a munkához.”
„Szeretném veled megosztani örömömet, miszerint a mai nap nagy részében nyitottan fordultam a világ felé :) (ez ilyen mértékben most először sikerült, mióta együtt munkálkodunk), hálásan köszönöm neked, hogy segítesz engem az utamon! Ma igazán jól eső elégedettséggel térek nyugovóra.”
„Szuper volt, ahogy pillanatok alatt megvilágitottad az elakadásom! Milyen egyszerű is ez! Vagyis te tetted egyszerűvé:) Köszönöm!”
